午前4時になると突然上がってくるスレ　part9

620 ：午後の人 ◆zs6ZoUThek ：2005/09/10(土) 20:00:53 ID:sTCcdhL/

午後sage.
本練復帰。ついでに秋季練習予定表も配られる。秋に入って来たのでスピード練習中心。
10000だの15000だの走ったスタミナ練習よりは若干楽だろうと思ったが、
今日ばかりはメニュー見て楽だとは思えなかった。
400*7*2。もうトランスするかと思った。スタミナとは違って走り終わった後の脹脛(ふくらはぎ)の痛みが尋常じゃない。
今も一人でマッサージ。明日も何故か本練(12000を3:50-40）。走れるのか？の前に走ります。

>607
D12は一部しか持ってなくて･･･orzz
D12Worldがレンタルされれば借りるんですが･･･。

>608
それほどでも。

>614
私は完全に思考停止型人間だったんですねorzzz　駄目だな･･･。

>616
私が受験で成功したコツでやりました。
　現在　200　200　200⇒一年後　300　200　200⇒二年後　400　300　200
三年後　500　400　300⇒････････････････⇒十二年後　1400　1300　1200
十二年後の生徒総数は3900人。失敗。
根性って大切です。笑うなら笑って下さい。文字式？それって美味しいんですか？